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穴位详解

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足三里穴治腹痛 手三里穴颈背不酸痛

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2011-04-28

长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人,长期保持一个姿势不动,颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势,导致肌肉组织紧张,血液流通不畅,再加上不注意保暖,特别是春季气候变化多端,易受到风寒邪气侵袭,从而使颈背部经络气血运行不畅所致。如果经常敲一敲手三里这个穴位,对这些部位出现的酸胀以及疼痛或疲劳等有很好的防治效果。

手三里穴位于肘弯曲成直角,在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法:左手握空心拳敲击右手臂的手三里,不要用力过大。每次敲击100下左右,敲击中可有意识地做深呼吸。有人建议敲击6下作一次呼吸,即1~3下为吸气,4~6下为呼气,以此类推。然后换右手敲击左臂同样的穴位。如果用小皮锤代替敲打也可以。

另外,亦可用空心拳或小皮锤从颈到肩再到手臂、背部,自上而下敲击200次左右,可以起到温热散寒的作用,本身也有利于颈、肩、肘、腕、背等部位不适的缓解。如果将重点放在颈部与肩部的交叉点肩井穴上敲击,会感觉有一股热气涌向头部,对防治颈椎病、肩周炎、颈肩综合征、偏头痛、失眠等也有很好的作用。注意,肩井穴左右各一个,操作者可用左手敲击右侧,右手敲击左侧。

 

指针疗法治疗腹痛,不是像我们平常肚子痛了就揉揉肚子,而是按压一定的穴位。如果按压恰当的话,即便是比较严重的腹痛也能很快缓解。

案例:这也是我的经验总结。1964年8月10日,我碰到一位腹痛的病人,时年30岁的南宁市罐头厂工人刘女士。当天傍晚,在吃完晚饭后,刘女士并没有觉得异常。但是7时后,她便感觉小腹部疼痛,有一种抽痛感,病情较为剧烈,已经到了难以忍受的地步。9时30分,刘女士来到医务室就诊。

检查:当时医生本打算给刘女士开药或者打针。我刚好也值班,便也进行了检查,发现刘女士腰部疼痛较甚,腹肌紧绷。左小腹部即脐中左侧下方,相当外陵穴附近有压痛感,但是心、肺都没有异常,所以,初步诊断为腹痛。

治疗:当时,我便取合谷、足三里两穴进行指针,位置均为右侧。我用左手拇指面压右侧合谷穴,右手拇指压足三里(右侧)穴,其余4指衬垫在胫骨的内侧,一起按压,便于使劲。按压不到2分钟,刘女士便说疼痛减轻了。10分钟左右疼痛完全消失,她告诉我说:“我的腹部不痛了,不要药了。”于是,满面笑容地离开医院,一次而愈。

  穴位取穴:

合谷穴:合谷穴如何定位呢?我们可以把拇指、食指并拢握拳抓紧,在虎口的肌肉鼓起最高尖处按压下去,即合谷穴。合谷穴是手阳明大肠经之原穴,有疏泄阳明、解暑清热、镇痛的作用。

足三里:足三里穴也有几种方便的取穴方法。一是拇指从小腿胫骨中部往上推,一直到推不上去的地方,就是足三里穴;二是把掌心扣在膝盖上,四指并拢,放在小腿上,这时中指指的地方就是足三里穴,这个穴位从位于足外膝眼下三寸,胫骨前缘处旁开一个横指。足三里穴是足阳明胃经的合穴、下合穴,合治内腑之疾病,具有调理肠胃、行气消胀、化积导滞、行气止痛的作用。

王登旗  广西名老中医、教授、 主任医师、 硕士研究生导师。原中国针灸学会理事、针灸教研室主任、《广西中医药》编委,现任中国针灸教育研究会理事、广西针灸学会副会长。   

从事教学、医疗、科研工作50年,经验丰富,采用最佳治疗时间选择穴位,用朱琏老前辈无痛进针手法治疗常见病、多发病和疑难杂症。并应用特灸预防中风偏瘫,穴位注射预防感冒,穴位埋线治疗慢性胃病、结肠炎、鼻炎等。

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