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也许是因为天气的缘故吧，最近总是头晕目眩，往日里得心应手的工作，忽然变得有些应接不暇，手忙脚乱。一天的工作结束后，回到家里，更是说不出的疲惫、倦怠，感觉自己的身体就像一部出了毛病的机器，虽然努力运转，却再也找不到从前的灵活和高效。
朋友说：“你一定是病了。”可是我全身上下都不痛不痒的，哪里会有病呢？
拗不过朋友的好意，还是去医院做了检查。一番测量之后，医生说，是高血压。
病是司空见惯的寻常病，可是后果往往很严重。
我想起那个和我同龄却早已患了高血压的同事，他因高血压导致脑出血，死去已经三年了。
我很害怕，求医生救我。
医生说，没有根治的良药，只能通过药物和饮食慢慢调解，加以控制。
我于是一边服用医生开出的降压药，一边搜集饮食调解的偏方，希望双管齐下，早日回到健康者的行列。
读那些偏方，竟然发现治病的药物大多都要先来“清热解毒”，再达到治病的功效。
也就是说，身体被“热”和“毒”不断侵入，日积月累，就会生病。
那么，灵魂呢？是不是也会有“热”和“毒”的不断侵入、腐蚀？
“五色，令人目盲；五音，令人耳聋；五味，令人口爽；驰骋畋猎，令人发狂；难得之货，令人行妨。”早在战国时代，老子在《道德经》中就为我们罗列了生活中的种种“毒素”：来自于色、味、音的诱惑，“驰骋畋猎”的自在潇洒，拥有难得之货的占有欲的满足……这些毒素，在我们的灵魂里日积月累，让我们的心灵在不痛不痒中生起病来，以至于在某一条件下会忽然发作成脑出血之类的恶疾，直至做出不可救药的事情来。就像高血压，不知不觉中各种毒素的积累，必然会导致身体的病变，带来严重的后果。
中医有养生“八字诀”，即“童心、蚁食、龟欲、猴行”。一个人，如果能像孩子那样单纯，像蚂蚁那样饮少食微，像乌龟那样不争不贪，像猴子那样热爱运动，轻松快活，那么，他的身体和灵魂，是不是会比别人更多出一份免疫力？
我们可以没钱，但一定要清白；我们可以没势，但灵魂一定要安详。平凡的工作，注定我们今生成不了名，但总会有些人缘。能享受到人们真心的尊敬，贴心的依赖，诚心的帮助，深厚的情谊，衷心的祝福，这些就是我们延年益寿最好的补药。
备一剂清热解毒的良药，让我们努力，去拥有健康、长寿的灵魂……（吉林通化 卢海娟）
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