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手太阴肺经起于胸前壁外上方的中府、云门，通过肩臂的转动，能刺激这两个穴位，使肺经经气充盛，从而达到止咳平喘的目的。有慢性咳喘的患者不妨一试。 具体方法是：两臂前伸(与身体轴线成垂直方向)，用内劲使双肩依次由上到前到下到后到上转动30—40下；再反过来，依次由上到后到下到前到上转动30-40下。就这么简单，每天坚持转动数次，最低不能少于一次(重症应增加次数)。 (李炬) |
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