首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

民间偏方

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

伤病先自疗

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2009-04-08
对于日常生活中常会发 生的肩肘、手指、脚踝、腰部 等关节的扭伤,以及腹痛腹 胀等常见病症。如果病势不 重,可以先自己采取掐、按、 捏、抖等简单的方法来处理, 在第一时间控制住病情,达 到活血、止痛、消胀的目的。 掐法 在四肢各关节, 比如肩、肘、腕、膝等处疼痛 时,可用掐法治疗。将手指弯曲成勾状,在伤痛部位做旋转和灵活的掐拿,使局部出现麻木或酸胀感。如此反复掐拿,直到症状减轻或消失。

理法 食指与中指呈弯勾状,两手分别夹住病者疼痛部位两侧,然后向相反的两个方向理扯。在操作过程中,还可在中间做揉擦的动作。此法适用于治疗头痛、急性乳腺炎肿痛等病症。

捏法 在治疗小腿肚转筋(即腓肠肌痉挛)时,取坐位,拇指和其他四指相对,用力捏拿小腿肚部位数次,如果发现腿肚肌肉中间有硬块,则加强对此处的捏拿。

抖法 在治疗消化不良而致的腹痛腹胀症状时,两腿分开站立,膝盖自然弯曲。两手掌相叠,放置在肚脐上。双手做小幅而快速的抖动,做 1分钟,稍停片刻后再继续做,共抖动5分钟。 (陈楠)
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐