压内关防治冠心病

    冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，临床以心绞痛、心肌梗死、心律不齐、心力衰竭、心脏扩大等病状为主，本病属中医胸痛、胸痹范畴，多为心阳不足、心脉瘀滞所为。长期以来，人们认为，只有依靠药物，才能减轻或缓解冠心病的症状，其实，按摩对冠心病患者症状的缓解和消除也有一定的作用：

    压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上2寸，两筋之间)，先向下按，再做向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞、膻中，以宽胸理气止痛；气急、胸闷者，可加按肺俞、定喘穴，以宣肺降气；脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜、阴陵泉，以利水消肿；阳亢者可加按合谷、太冲穴，以平肝潜阳。

    抹胸：以一手掌紧贴胸部由上向下按抹，两用手交替进行，按抹32次。
    拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打48次，轻重以患者舒适能耐受为度。
    进行以上按摩时要求腹式呼吸，思想集中，用意识引导按摩活动，并尽可能与呼吸相配合，每日1次，1月为1疗程，连续3个月。

    压内关对减轻胸闷，心前区不适和调整心律均的帮助，抹胸和拍心对于消除胸闷、胸痛均有一定效果。腹式呼吸时，横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环，对心脏可起到按摩作用，从而改善心脏本身的营养和血供。此法操作简单方便，而无内服药的副作用，甚至可以在医师指导下做自我按摩，有兴趣者不妨一试。