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抑郁症

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抑郁的自我测试法

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-12-22
东南大学附属中大医院心理精神科博士耿磊钰

东南大学附属中大医院心理精神科博士耿磊钰介绍,可通过几个简单的自我测试,辨别是否患上抑郁症。

一、最近是否情绪低落。二、最近的自信心是否减弱或丧失,常自责,或有内疚感,是否自我评价降低。三、最近是否有睡眠障碍,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前。四、最近是否食欲下降、进食减少,体重降低。五、是否对身外之事不感兴趣,无新鲜感、好奇心,是否无心工作、思维迟缓,思考速度减慢,患者也可能感到自己变笨了;活动也缓慢,有时又可能变得容易为小事发脾气;没有明显原因的持续疲乏感,休息后也难以复原。六、是否性欲下降。七、是否有自杀的念头或行为。

如果这七个主要症状满足了5个以上,那么基本可以判断已患上了抑郁症。如症状持续时问短,基本属于轻度抑郁,可自我排解。如果症状持续时间长,连续两周以上,那么则可认为患上了中度或重度抑郁,有到医院检查和治疗的必要。 (吴叶青整理)
Tag标签: 抑郁症(58)

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