入睡困难,睡眠较浅,容易苏醒,醒后较难再睡,甚至通宵失眠,是老年人一个通病,不仅让人烦恼,还会导致头晕脑涨、精神不振、记忆减退、心烦意乱等症状。通过以下练习,可补肾平肝、养心安神,有助于改善入睡困难。 |
入睡困难,睡眠较浅,容易苏醒,醒后较难再睡,甚至通宵失眠,是老年人一个通病,不仅让人烦恼,还会导致头晕脑涨、精神不振、记忆减退、心烦意乱等症状。通过以下练习,可补肾平肝、养心安神,有助于改善入睡困难。 |
上一篇:眩晕(目眩头晕)中医辨治
下一篇:中药泡脚方 睡得香
浏览:2148次
止晕定眩主治高血压病颈椎病方浏览:2186次
夜间难眠症的一则中医案浏览:2138次
头痛在六经辨证基础上将病性与遣方用药治疗浏览:2181次
中医治眩晕 处方用大柴胡加玄参地黄汤浏览:284次
杜建治血管性痴呆经验浏览:2179次
温补脾肾法治多寐失眠浏览:2153次
治疗失眠小生六汤浏览:255次
王辉武治郁经验浏览:2139次