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肾虚

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药茶治肾阳不足 消除脑疲劳

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2014-12-07
肾阳不足,中医又称 肾火弱。肾元不足并伴有 气血不畅者,会在秋冬季节 感到四肢极度寒冷,尤其 以腿脚为甚。采用中药与 茶叶当茶饮,对肾阳不足 有较好的辅助疗效。

杜仲茶杜仲叶12克, 绿茶3克。将杜仲叶切碎,与 茶叶一同放入茶杯内,加沸 水冲泡10分钟,即可饮服,适 用于治疗肾肝阳虚引起的腰 膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急 等症,以及高血压、心脏病。

益智仁茶益智仁15 克,绿茶3克。将益智仁捣 碎与茶一同放人茶杯中, 加沸水冲泡代茶饮。本方 有温肾止遗的功效,用于 下焦肾元不足所致的遗精 早泄、阳痿不举、性欲低下、 心烦失眠等症。 (古月)


自 我 按 摩 法 消 除 脑 疲 劳

随着科技的进步,电 脑的普及,如今,从事脑力 劳动的人日益增多,有的 人一天到晚,足不出户,所 有工作均在家里进行,而 且工作时,基本离不开电 脑,但所处理的事情无不 要经过大脑的思考,大脑 完全处在超负荷的状态, 造成脑疲劳司空见惯。

脑疲劳是一种。“亚健 康”状态.尤以脑力劳动者 和在校学生为甚。据分析, 我国青少年群体当中,至 少有50%的人存在着不 同程度的脑疲劳。脑疲劳 通常表现为心理紧张,精 神不振.心绪不宁,思维紊 乱,情绪波动,反应迟钝,记忆衰 退,注意力分散,头晕头痛等。

消除脑疲劳.健脑养神,可采 用以下按摩疗法“:1.用右手中指 轻轻点揉眉心,持续三分钟。2. 用双手中指轻轻点揉太阳穴,持 续3分钟。3.用双手食指轻轻点 揉双耳耳垂后凹陷处18次,便会 立刻产生大量唾液,然后分3口 慢慢咽下,以滋润五脏六腑。4.用 双手食指轻轻接摩后脑玉枕部 位i持续3分钟。 (李春环)
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