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“浴鼻"锻炼预防感冒

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2012-09-30
“浴鼻”锻炼:一年四季提倡冷水洗鼻,尤其是早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道疾患。

按摩健鼻:以两手大拇指的指背中间一节,相互擦热后,分别摩擦鼻梁两侧;用食指自上而下刮鼻梁。此法可疏通经络,预防感冒。 李云森
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