脘腹胀痛时按摩公孙穴可 有效缓解肚胀等症状。“胃气和 则心神安”,失眠问题自然就解 决了。具体方法是:以拇指点揉 穴位处,稍用力为宜,每次10分 钟,双脚都要按摩。如果搭配按 摩手厥阴心包经的络穴内关穴 (腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡 侧腕屈肌腱之间),则和胃、理气 的功效更好。 程志 ![]() |
脘腹胀痛时按摩公孙穴可 有效缓解肚胀等症状。“胃气和 则心神安”,失眠问题自然就解 决了。具体方法是:以拇指点揉 穴位处,稍用力为宜,每次10分 钟,双脚都要按摩。如果搭配按 摩手厥阴心包经的络穴内关穴 (腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡 侧腕屈肌腱之间),则和胃、理气 的功效更好。 程志 ![]() |
上一篇:论治心胃痛与心腹痞
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