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健康之路cctv10节目视频2021年12月24日晚上17:25分播出《老来要当“不倒翁”（下）》关键词：老年人家中的安全危险,怎防止危险,防摔小贴士
童素梅：北京大学第三医院护理科副主任护师。
洗手间内的安全危险
马桶防摔小贴士
老年人普遍有肌肉力气较差或者膝关节不灵敏的问题，再加上老年人上厕所困难，耗时很长，一旦在马桶上的时刻过长，就或许出现站不起来的状况。所以老年人运用的卫生间需求装置扶手，以便老年人站起时能够借力。卫生间空间不行能够选择装置折叠式支架。
澡堂防摔小贴士
白叟运用的卫生间引荐采用干湿别离的浴卫结构，下降跌倒危险。如果澡堂空间较小，主张运用防滑地垫。
主张为白叟选择能够铺满整个澡堂地面的防滑地垫，能够有用防止白叟因澡堂地板有水而滑倒。
洗澡小贴士
关于没有窗户的卫生间来说，白叟洗澡的时刻不要太长、水温不要太高。患有缓慢心脑血管疾病的老年人，长时刻处于炽热的环境或许导致缺氧、头晕、休克等危险状况。
洗手台防摔
洗手台如果过浅，洗脸时水易溢出，地面上的积水或许导致白叟滑倒。主张老年人家里选用深度较深的洗手台，规避跌倒危险。洗手台附近主张运用光线比较柔和的灯光，防止深夜运用时，忽然产生的强光形成白叟目眩。
客厅的安全危险
地板上尽量不要摆放杂物与电线，转角处要防止堆积杂物，防止白叟因迈不开腿而跌倒。家里的茶几桌角也要装置防护条，防止白叟磕碰。
摆放地毯时要注意，地毯是否会翘角。主张选用防滑或者能够固定的地毯。
怎么选择适宜的椅子
家中有白叟时，一切带轮的椅子都不要让其接触，这样能够防止白叟在借力时椅子移动而形成白叟跌倒受伤。
卧室的安全危险
白叟想要防止起床昏厥，能够采纳起床“三部曲”。
在清醒后不要马上起床，先缓和心神30秒进行调整。
清醒后也不要马上站立，先渐渐坐起来，再缓和身体状况30秒，保证身体状况康复到正常状态。
站立后要站定30秒，调查自己是否有头晕的问题。确认没有任何问题后再行走。采纳这个方法能够有用防止白叟起床过急而导致的昏厥问题。
老年人在吃完降压药后，不要马上站起，防止因脑部缺血而引发的头晕。晚上睡觉前，防止服用利尿的药品，削减起夜的次数，从根本上防止跌倒的产生。
健康之路20211224:老年人家中的安全危险,怎防止危险,防摔小贴士 |
