健康之路cctv10节目视频2021年6月27日晚上17:25分播出《夏天吃瓜顶呱呱(上)》关键词:胡世云,西瓜皮巧用,吃瓜缓解夏天出现小问题
胡世云,主任医师,临床医学博士,广州中医药大学心血管专业博士毕业,掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态,熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学,中医理论扎实,能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治,疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。 分享中医讲究顺时养生,都说春吃芽、夏吃瓜,夏日正是吃瓜的时候,这时候吃对瓜能够缓解夏天常出现的小问题,都有哪些瓜等相关内容。
一、避暑瓜
暑湿天温度高、湿度大,很容易中暑。当出现中暑的早期症状如高热、头晕、睡不着、不爱说话时,喝西瓜汁能通过排小便泄热。
夏天吃西瓜,能清暑益气、利尿排毒。西瓜本身是甘寒的,它能弥补大量的水分和糖分,一起还有利尿的作用,能敏捷弥补体内的水分,排掉体内的暑热。
吃西瓜的误区
西瓜皮的巧用
西瓜皮学名西瓜翠衣,暑湿天内服能够清暑益气、养阴生津,外用有清热的作用,能祛痱、降火、败毒。
二、清火瓜
夏日暑热心火亢,需求清心火,药食同源的苦瓜是很好的清心火的选择,苦瓜能够铲除湿热、邪火、缓解疲惫,一起还能明目。
生苦瓜清心火、败毒,寒凉较重,因此寒凉体质的人不能吃;老了之后的苦瓜,整个的瓜瓤变红,味甘性平,能够养血滋肝、润脾补肾。
苦瓜子的巧用
苦瓜子生的时候是寒性的,食用易导致腹泻;苦瓜子变红之后,甘苦无毒、益气壮阳,能够补心阳。炒熟之后碾粉给小孩吃,对遗尿作用也特别好。
三、美颜瓜
丝瓜能清热败毒,去除内体湿毒的一起,也能缓解热毒淤滞导致的色斑。
肺主皮毛,很多皮肤疮、痈、疖是肺热导致的,把苦丝瓜和牙皂荚烧成灰,冷了以后用香油拌和,调抹面疮能美颜。
丝瓜络的巧用
丝瓜络祛风通络,有祛风、通络、活血、下乳的功效,对医治结节也有很好的作用。
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