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健康之路cctv10节目视频2020年10月21日播出《秋季保水大作战》关键词:王波,养胃生津茶,保水泡脚方,润肺生津茶
王波，男， 副主任医师，中国中医科学院广安门医院，擅长，小儿常见病推拿 易感咳喘、消化不良、湿瘆、近视、抽动自闭
本期节目主要内容：鼻腔干、口腔干、眼睛干等跟人体津液不足有关。中医认为孔窍、皮肤属于身体的末梢，可直接与外界的空气接触，最容易受到外界天气的影响。而今秋的气候为何会导致各种干燥症状提前出现呢？本期特邀中国中医科学院广安门医院副主任医师王波做客现场为您答疑解惑。（《健康之路》 20201021 秋季保水大作战） 主要介绍眼干、鼻子干、胃脘喧闹、脑袋发空？这是津液缺乏了等相关内容。
鼻腔干、口腔干、眼睛干等跟人体津液缺乏有关。中医以为孔窍、皮肤归于身体的末梢，可直接与外界的空气接触，最容易遭到外界气候的影响。而今秋的气候为何会导致各种干燥症状提早呈现呢？
津液是身体机能运行的物质基础，一旦津液缺乏身体机能就会出问题，点击视频，专家带您正确认识津和液。
“津”液缺乏易伤肺
今秋加倍的火邪、燥邪会对肺构成夹攻，愈加损伤肺津，构成鼻腔、呼吸道、咽部的干痒，以及和鼻黏膜相关的孔窍，如眼睛、耳道等的分泌物的增多。
火燥伤肺津会导致抵抗力下降。肺主输布，它可以输布维护身体表里和脏腑的卫气，但当肺津缺乏时，它的输布功用会下降，导致体表卫气缺乏，身体抵抗力下降，人更容易伤风。
秋季润肺生津茶
玉竹性寒味甘，可以生津、去火；乌梅味酸，可以敛肺、生津；乌梅的酸加上玉竹的甘，酸甘化阴，可以更好地协助人体生津液。
“津”液缺乏易伤胃
肺和胃都喜润恶燥，今年秋天的气候，同样会伤胃。
胃腐熟水谷需要津液，假如胃津缺乏，那胃腐熟水谷的功用就会下降，构成干磨的状态，呈现胃隐痛。假如胃自身有损伤，那胃黏膜的创面会进一步扩展，产生疼痛；假如胃自身没有损伤，干磨会耗费胃黏膜，构成胃脘喧闹。
胃主降气，一旦胃津缺乏，气不能下降，反而会往上反，构成反酸。
秋季养胃生津茶
石斛性寒味甘，可以生胃津、降胃火；山药可以补阴生津液，同时还能补气；白茅根可以凉胃止呕、润胃生津；甘草能调和诸药。
津“液”缺乏易伤脑、伤关节
脑髓中充满了液，假如津液缺乏，人就容易头脑发空、反响变迟。
关节中的液，有润滑、濡养的效果，假如津液缺乏，关节冲突会增强，导致关节活动不利。
火燥伤膀胱津液，导致尿频尿少。膀胱储存的物质同样归于人体津液，火燥之邪侵袭到膀胱，会耗伤膀胱里的津液，导致尿量削减，同时火燥之邪存积在膀胱，会刺激膀胱，让人想上厕所，最终导致人呈现尿频尿少。
秋季保水泡脚方
桑叶可以去火、生津；葛根可以生津；冬瓜子可以入膀胱经，协助清热。
健康之路20201021:王波,养胃生津茶,保水泡脚方,润肺生津茶 |
