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健康之路20200912:曹炜,都是湿惹的祸,祛痘痘方法,花粉赤豆敷

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2020-09-13
健康之路cctv10节目视频2020年9月12日播出《都是湿惹的祸》(上)关键词:曹炜,都是湿惹的祸,湿邪的病理,上火长痘湿邪表现

曹炜,女,主任医师,博士、临床博士后,传统医学师承教育培训教师,北京中医药大学兼职教授,硕士生导师,风湿病国家中医临床研究基地类风湿关节炎带头人。兼任中国中西医结合学会实验医学分会副主任委员、中华中医药学会风湿病分会常务委员、中国中西医结合学会风湿病分会常务委员等。中医师从谢海洲弟子冯兴华名老中医,协和医院进修风湿免疫专业,师从张乃峥教授。2014年2月-2014年5月在美国加州大学洛杉矶分校做访问学者。2015年由中华中医药学会风湿病分会推荐参评第十二届“中国青年女科学家”。
 
出汗出油、长痘,十个人里九个有,都是湿邪惹的祸!遇到湿邪怎么办?专家支招教您慧眼辨湿,妙法除湿。
 
湿邪的病理特色
 
 湿邪的“伪装”—“热邪”
 
《温病条辨》记载,湿邪积聚在体内,久而生热,表现为湿和热,一起还会损害人体的阴液。

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人体湿邪的来历
 
脾胃负担过重易导致体内湿邪聚集:
 
进食过多,脾胃负担加重,简单损害脾胃,形成脾气清阳不升,湿邪停留体内;
 
脾胃消化不良,水湿运化缺乏,也简单在人体积聚生成湿热。
 
除出汗出油—薏米赤豆粥
 
炒薏苡仁可利水渗湿、清热排脓;赤小豆可利水消肿、清热退黄;太子参可健脾益气、生津止渴。
 
上火长痘—湿邪的表现形式
 
湿邪侵袭脾胃,会伤及五脏,而肺主皮毛,湿邪侵袭到肺,人就简单长痘。
 
湿邪长痘的特色
 
湿邪导致的长痘,是连片生长,反复发作,迁延难愈,易留痘印。
 
“战痘”方法
 
凉拌三样菜
 
芹菜可凉血消肿、利尿降压;折耳根可清热解毒、消痈排脓;石花菜可滋阴降火,凉拌芹菜、折耳根、石花菜食用,会起到清热除湿、利尿消肿的作用。
 
每周食用1~2次。
 
花粉赤豆敷
 
赤小豆粉可祛湿消肿;天花粉可清热解毒、消肿散结;金银花可清热解毒、消炎退肿。
 
痘痘初起即敷用花粉赤豆敷,作用更好。
 
出汗出油时可食用薏米赤豆粥,长痘时可食用凉拌三样菜或外敷花粉赤豆敷

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