健康之路20200315:倪诚,解锁你的体质密码,阳虚体质,阳气,艾灸

健康之路cctv10节目视频2020年3月15日播出《解锁你的体质密码》关键词:倪诚,阳虚体质,望诊,阳气,艾灸,腹泻

本期节目主要内容： 解锁属于自己的体质，帮您选择最适合自己的调养方式，让养生效果事半功倍！阳虚体质最典型的特点是怕冷喜温！阳气就像身体里的小太阳，能起到温煦人体、推动血液运行的作用！阳气不足，人体的温煦作用会下降，会导致身体出现寒象。本期邀请到北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师倪诚，带来阳虚体质相关健康知识。（《健康之路》 20200315 解锁你的体质密码（一））

节目请到的嘉宾是孙宇庆。主要介绍体质的概念是什么，阳虚体质的诊断标准，阳虚体质的危害，温补阳气的方法等相关内容。

 

倪诚：北京中医药大学、中医体质与生殖医学研究中心主任医师。

 

中医体质学说认为，中国人体质类型可以分为九种：健康状态的平和体质；气虚、阳虚和阴虚3种虚性体质；痰湿、湿热、血瘀、气郁4种实性体质，以及特禀体质。

 

阳虚体质最典型的特点是怕冷喜温！阳气就像身体里的小太阳，能起到温煦人体、推动血液运行的作用！阳气不足，人体的温煦作用会下降，会导致身体出现寒象。

 

如果患者全身性怕冷，背部、腰部、腹部和膝盖尤其怕冷，时间持续一年以上且长期存在，则该患者就有可能是阳虚体质。

 

如果身体只有单一部位怕冷，不一定是阳虚体质，有可能是阳虚症候！比如，痛经会导致女性小腹部怕冷，就属于冲任虚寒证型，即宫寒，属阳虚症候！

 

如果通过观察，发现患者面色偏白、没有光泽；观察舌象，发现舌淡胖嫩，有齿痕，则该患者属于较典型的阳虚体质。

 

阳虚体质患者长期得不到调整，就容易患感冒、类风湿关节炎、腹痛、腹泻、习惯性便秘等疾病，女性还容易出现痛经、男性容易出现阳痿、不育。

 

阳虚体质的人，起居要注意温暖、避风寒，尽量选择朝阳的房间居住；饮食进补首选热性的羊肉，一年四季都适合食用。

 

较严重的阳虚体质患者，还可以通过桃木按摩、艾灸等两种方法进行体质调理。