健康之路20190624:范建高,脂肪肝也是病,脂肪肝的防治

健康之路cctv10节目视频2019年06月24日播出《脂肪肝也是病》关键词: 范建高,脂肪肝,肝硬化,糖尿病

本期节目主要内容： 人胖就有脂肪肝？NoNoNo，脂肪肝是一种慢性进行性疾病，不仅仅和胖有关。腰围与腰高比超标的人群是容易患上脂肪肝和肝脏损伤的高危人群！B超可以准确检测出是否有脂肪肝。本期节目邀请上海交通大学医学院附属新华医院范建高主任医师，带来了解脂肪肝相关健康知识。（《健康之路》 20190624 脂肪肝也是病）

 

节目请到的嘉宾是范建高。首要介绍人胖就有脂肪肝吗，脂肪肝是怎么构成的，导致脂肪肝的原因有哪些，脂肪肝的防治等相关内容。

 

范建高：上海交通大学医学院附属新华医院主任医师。

 

脂肪肝是一种慢性进行性疾病，不仅仅和胖有关，瘦人一样会得脂肪肝。

 

自测脂肪肝的两种办法：量腰围、算腰高比。

 

女士腰围＞85厘米，男士腰围＞90厘米，就要考虑是否存在脂肪肝。

 

腰围(厘米）÷身高（厘米）=腰高比，腰高比＞0.5患有脂肪肝的风险更高。

 

腰围与腰高比超支的人群是简单患上脂肪肝和肝脏损害的高危人群。B超能够精确检测出是否有脂肪肝。

 

一般来说，我们正常的肝脏，脂肪含量是不超5%的；而脂肪含量在33%左右，就归于轻度脂肪肝了；脂肪含量达到66%，归于中度脂肪肝；假如脂肪含量大于66%，则已经是重度脂肪肝了。

 

肝脏是人体的代谢工厂，当肝脏细胞充满脂肪时其正常功能会遭到影响。

 

肝脏细胞脂肪堆积导致肝脏肿大，肝脏表面的肝包膜遭到牵拉，呈现肝脏局部的胀、痛。肝脏细胞一旦被脂肪占据，或许会导致肝细胞肿胀乃至破漏，然后诱发炎症、损害，炎症损害继续存在后，会诱发肝脏的纤维化病变，最终导致肝硬化。

 

脂肪肝的脂肪在肝脏细胞的内部而非表面，每一百个肝脏细胞中有5个以上存在脂滴，即可判定为脂肪肝。

 

一般人群中约有25%的成人患有脂肪肝，在这些脂肪肝人群中有10%-20%的人或许会从单纯性脂肪肝开展为脂肪性肝炎，脂肪性肝炎患者中有15%~25%的人会因为肝纤维化开展为肝硬化乃至肝癌。

 

导致脂肪肝的原因：肥壮、喝酒。

 

吃的多、吃的好、吃的甜、动的少、体重超支、腰围增粗、腰高比添加是构成肥壮，构成脂肪肝是常见原因。过量喝酒也是导致脂肪肝的常见原因，男同志中尤为显着。

 

均匀每日饮用酒精超越40克，此状况继续5-10年以上，90%-95%的人即使没有肥壮和其它要素影响，也会发作酒精性脂肪肝。

 

酒精摄入量（克）=喝酒量（毫升）X酒精含量（%）X酒精比重（0.8）。如此换算二两（100克）50度高度白酒的酒精摄入量是40克。

 

酒精是否伤肝，是否会对健康构成损害首要取决于摄入的酒精量。不论啤酒、白酒、红酒、黄酒还是鸡尾酒，当酒精摄入量超越限量时，都会对身体构成损伤。

 

脂肪肝与糖尿病互为因果，45%的脂肪肝人群或许一起存在糖尿病，糖尿病患者中有43%左右的人群一起存在脂肪肝。有脂肪肝或糖尿病单项病症呈现时，要警觉另一种疾病的发作。

 

瘦身、戒酒、操控“三高”问题是解决脂肪肝的有用途径。

 

通过少吃、多动、戒酒或限酒，与肥壮、喝酒相关的单纯性脂肪肝大多数能够彻底康复。假如已开展至肝炎阶段或已一起呈现了“三高”问题，需要在改动生活方式的基础上配合药物医治。

 

运动是治愈脂肪肝的一剂良药，但需要必定的强度和时长。专家推荐“357准则”运动，让你的运动更有用。