健康之路20180815:阮志忠,穴位与人体经脉,气海穴,关元穴

健康之路cctv10节目视频2018年08月15日播出《巧用穴位 胜吃补药》关键词: 阮志忠,穴位与人体经脉,气海穴,关元穴

本期节目主要内容：穴位是人体经脉上的节点，通过经络和脏腑相联系起到一定的作用。不同的穴位有不同的作用，人体上的某些穴位，也能称之为人身上的“人参”“鹿茸”！本期节目特邀南京市中医院针灸科阮志忠主任中医师为您讲解。（《健康之路》 20180815 巧用穴道 胜吃补药（上））

 

阮志忠：南京市中医院针灸科主任中医师。

 

穴位是人体经脉上的节点，通过经络和脏腑相联系起到必定的作用。不同的穴位有不同的作用，人体上的某些穴位，也能称之为人身上的“人参”“鹿茸”！

 

人参归心经、脾经、肺经，可以大补元气。而身上的气海穴和关元穴也是可以大补元气的穴位。

 

气海穴位于任脉，是人体元气生发和储存的当地，是元阳之气的穴位。它和五脏相通，与身体的功用和气血工作息息相关。

 

气海穴在肚脐下2横指的方位。肚脐下三寸是关元穴，关元穴上边1.5寸是气海穴。

 

穴位按摩可以补气，当人元气缺少的时分，按摩或许艾灸气海穴可以补气，当元气足够时，按摩或许艾灸气海穴可以补益元气和推动元气工作，起到引导气血的作用。

 

关元穴又名丹田，是人体元气储存的另一穴位。艾灸关元穴和气海穴可以起到补元气，益身心的作用。

 

鹿茸被称为“血肉有情之品”，有补肾阳、益精华的成效。人身上的肾俞穴和命门穴也可以温补肾阳。

 

肾阳缺少的人除了四肢发冷，腰部摸上去也会觉得是凉凉的。

 

肾俞穴在膀胱经上，是肾脏的气血在膀胱经上会聚的方位。将食指放在胯骨最高点，手向后按，大拇指指尖的落点就是肾俞穴。

 

命门在督脉上，督脉主一身之阳，补阳就要补督脉。命门跟肾俞血平齐，它的成效也是补肾。两肾俞穴连线的中点就是命门穴。

 

将两手掌放在后背肾俞穴上，然后向命门穴方向来回的抵触。抵触法抵触穴位时隔着一层衣服作用更好；早上后抵触穴位作用好；抵触的速度不宜过慢。

 

除此之外，穴位艾灸也能很快起到温补肾阳、益精华的作用。特别是附子饼灸，附子大辛大热，有温补脾肾、温散寒邪、通经络的作用，一起还有走而不守的特性，可以走串于十二经络。