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本期节目主要内容： 遗传要素、肥壮、饮食肥甘厚味、压力大都简单引起糖尿病，应对糖尿病的办法却很有限。有三招保健操却能有用控糖，三招分别为按揉地机穴、横推胰区、推擦涌泉，三招都是依据人体穴道散布创出的，可以有用调理脾脏功用和调理胰脏。 （《健康之路》 20180717 一日三招巧控糖）
中国最新流行病学查询显现：我国糖尿病发病率现已到达11.6%，大约有1.14亿糖尿病患者。除了这些现已确诊为糖尿病的患者以外，还有许多耐糖量反常的人群，他们发作糖尿病的危险极高，随时有可能列入糖尿病患者的“正式编制”… 该如何更好的操控血糖？专家引荐三个办法！
付国兵 主任医师 北京中医药大学东方医院
 按压地机穴辅佐控糖
临床上发现，地机穴与糖尿病有必定的关系。按压地机穴有显着痛苦时，需警觉糖尿病。
4类糖尿病高危人群要注意关注地机穴：有遗传要素、肥壮、饮食肥甘厚腻、压力大。
地机穴
坐落人体的小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。
地机穴在临床上不只有确诊的作用，还有医治的作用。
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按揉地机穴辅佐控糖
糖尿病患者往往表现出脾虚的症状，不爱吃饭、厌恶、肚子满，影响地机穴可以健脾益气，缓解糖尿病的症状。
按揉办法：用拇指沿着胫骨内侧缘往下推，也可以用足蹬的方法，每次推按2分钟，主张每天推按2-3次。
横推胰区辅佐控糖
横推胰区可以影响梁门穴和中脘穴，起到健脾益气的作用。
右手拉、左手推，一个方向从胰腺的尾推到胰腺的头，主要是影响胰腺的体表投影。
主张空腹时做，每日三次，每次2分钟。
推擦涌泉穴辅佐控糖
中医以为糖尿病的消渴（指以多饮、多食、多尿、形体消瘦、或尿有甜味的特征）是因为阴虚，涌泉穴是肾经的开始穴，搓按涌泉穴可以起到滋阴补阴的作用。
右手擦左脚，用右手小鱼际从脚掌胰腺的反射区擦到涌泉穴，每次2分钟。泡脚后推擦涌泉穴，作用更佳。
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健康之路《一日三招巧控糖》播出时间：7月17日 18:12
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