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本期节目主要内容： 中医以为阳气能温养脏腑，保持咱们基本的生理功能，夏天阳气足够，就应该多做储藏，来反抗冬季的酷寒。艾叶温通经脉的效果最好，夏天可以经过艾灸来添加阳气。艾灸关元穴可温养全身的阳气，胃部不适均可经过中脘穴进行调度，保养脾胃依据病情每伏灸2-5次。（《健康之路》 20180714 冬病夏治三伏灸（上）） 冬病夏治三伏灸！夏日艾灸养阳，这2种人别错失了！ 三伏天是一年中最热的时分，也是一年中阳气最充足的时分！如果您还在“空调西瓜WIFI中，睡一天算一天”。醒醒吧！你现已错失了整个春天，可千万别再错失夏日三伏天了！  刘颖 主任医师 北京中医药大学东直门医院针灸科 三伏，为什么要养阳？
《黄帝内经》中说到“春夏养阳，秋冬养阴”，“得阳者生，失阳者亡”，阳气能够温养安排、脏腑，维持根本的生理功能。
而三伏，则是夏天中，也是一年中阳气最旺盛的时刻，关于阳气虚的人，捉住机遇来补阳十分要害。
三伏养阳，为什么要用艾灸？
艾叶具有温通经脉的作用，艾叶辛温能够温散寒邪，一起艾叶的芳香气味能够走串，长于通十二经脉，而且它的温文效能继续的时刻比较久。
哪类人能够进行三伏艾灸呢？ 有遇冷加剧的疾病的人
主要特征：胃脘部的不适重复发生、胃疼、腹痛、肚子胀、大便溏泄、完谷不化
当然，这类人除了身体简单觉得冷，他对冷的感知也特别灵敏。
如何用艾灸的方法来调度？
经过艾灸腹部的3个穴道温补肾阳，能够让你离别这些难题。
关元穴
找穴：关元穴在肚脐正中线下4指，也就是3寸的方位。
艾灸关元穴可温养全身的阳气，如果您存在脾胃病，能够艾灸关元穴。
中脘穴
找穴：两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点就是中脘穴。
中脘穴能够调度与脾胃相关的疾病，比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、吐逆、厌恶等。
天枢穴
找穴：肚脐旁开两拇指的方位是天枢穴，左右各一。
天枢穴能够缓解腹泻等问题。
那在家里如何来艾灸呢？
用艾条对穴道直接进行悬灸，或者合作艾灸盒进行区域艾灸，都能够帮到您。
把点着的艾柱放入灸盒中，然后把灸盒置于穴道上。艾灸盒比较大，能够一起灸到多个穴道哦。
专家提示
如果您没有胃疼发生，一伏灸2~3次即可；如果您脾胃和肠道病况比较严重，能够依据病况每伏灸2~5次。
需特别注意，只要是寒证或者虚证的人才能做艾灸哦~
尿频的人
肾阳缺乏会引起尿频，除此之外，还有这些症状：气短、乏力、腰酸、腰疼、小便清
有尿频等不适症状的人，能够艾灸关元穴来补肾阳，也能够经过艾灸神阙穴、水分穴来温补肾阳。
神阙穴
在神阙穴上，也就是肚脐上做隔盐灸来补肾阳，作用十分明显，咱们一起来跟专家学习一下吧！
专家提示
隔盐灸只在神阙穴上用哦。
水分穴
找穴：肚脐上一横指的地方，就是水分穴。
专家提示
缓解尿频三伏灸，每伏可灸2~5次。
健康之路《冬病夏治三伏灸》（上）播出时刻：7月14日 18:12
刘颖,夏日艾灸养阳,冬病夏治,三伏灸:20180714健康之路视频 |
