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赵慧玲学做提神醒脑操泻血疗法:20180203健康之路视频

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2018-02-04
       中央电视台科教频道健康之路2018年2月3日节目《泻泻更健康》(上)视频和要点笔记。主要介绍瘀滞究竟会导致哪些疾病?泻血疗法,提神醒脑操,按摩穴位预防心脉瘀阻。
 
       赵慧玲:女,中医,主任医师、当代名医、教授、硕士生导师。北京中医药大学针灸推拿学院教授。 毕业于中国中医科学院,从事针灸临床工作二十余年,具有较丰富的临床经验。
 
       瘀滞究竟会导致哪些疾病?

赵慧玲学做提神醒脑操泻血疗法
 
       血瘀在脑,就会导致脑血管疾病,如脑梗、脑中风等;瘀滞在心,会导致心血管疾病,如心梗、心肌缺血、冠心病等;血瘀在肝,则会导致肝病,如脂肪肝、肝硬化等;
 
健康之路《泻泻更健康》(上)
 
       如果血瘀在胞宫,则会出现月经病,如痛经、月经不调、甚至不孕等;如血瘀在皮下,则会出现皮肤等,如痤疮、以及其他的色素沉着等。
 
       血瘀滞于脑 
 
       中医认为脑为髓海,五脏六腑之精气皆上注于头。轻症者会出现头痛、头晕、记忆力下降、失眠、多梦、肢体麻木、舌头不灵活等症状,严重者会猝然间出现脑梗。
 
       泻血疗法改善脑血管瘀阻效果好 
 
       《黄帝内经》里讲:血脉者,盛坚横以赤,上下无常处,小者如针,大者如筋,则泻之万全也。
 
       泻血疗法在我国有着悠久的历史,它起源于新石器时代,当时的人们用砭石来割治泻血,我们现在用三棱针来泻血。 
 
       治疗心脑血管疾病,可以在大椎穴和曲泽穴进行泻血,泻血可以起到很好的排毒和化瘀的作用。
 
       专家提示:泻血治疗应由专业医生操作,泻血前要诊断患者是否适合泻血;且泻血前5-10分钟需饮用温开水,泻血后24小时内不能洗澡,以防感染。
 
       泻血治疗应到专业医疗机构进行,在家里我们也有一些保健的方法来改变脑供血。
 
       学做提神醒脑操
 
       一、敲百会四神聪
 
       手握空拳,用手指的大鱼际扣百会穴和四神聪穴,每日敲几分钟即可。通过扣击可以改变脑部的血液循环,改善脑供血。
 
       二、揉风池
 
       风池在耳后在胸锁乳突肌和斜方肌之间,用中指揉按,越用力效果越好。通过按揉可以改善颈部向头部的供血,同时又有明目的作用。
 
       三、做C操
 
       血瘀滞于心 
 
       瘀滞于心,会导致心血管疾病,轻一些会出现心慌气短、四肢无力,严重者甚至会出现心梗。
 
       如果出现面色晦暗、舌色发青、舌苔白腻、舌下静脉怒张的症状,则说明心出现了瘀堵。
 
       按摩穴位预防心脉瘀阻
 
        一、揉按劳宫穴
 
       按揉劳宫穴可以改善手的温度。
 
       二、推内关到大陵
 
       从内关穴推到手腕部根部,推热即可。
 
       三、敲上肢
 
       胳膊屈起90度,扣空拳,从肘到腕进行敲打。
 
       四、舒缓动作
 
       掌心向上,上肢平举同肩宽,然后屈上肢90度,慢慢伸屈。
 
       “身体堵了”太可怕,每个人都该打起精神提高警惕,做好身体的“疏通工”!
 


赵慧玲学做提神醒脑操泻血疗法:20180203健康之路视频
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