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陈赞介绍生理曲度变直的危害:健康之路20161025

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2016-10-26

本页提供2016年10月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈赞。主题是《拯救北京瘫》。主要介绍生理曲度变直的危害,北京瘫的危害,改变腰椎生理曲度的方法等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

拯救北京瘫

图:拯救北京瘫

陈赞:首都医科大学宣武医院神经外科主任医师。

北京瘫对脊柱有害,脊柱的生理曲度使我们的脊柱成为一个刚柔相济﹑柔韧有余的大弹簧,可化解来自各个方向的外力。

生理曲度变直会导致腰肌受损,还可能导致腰椎间盘突出。不良的坐姿就会增加间盘蜕变的速度。

改变腰椎生理曲度的方法:使用自制小腰垫;做腰椎保健操。

腰椎保健操:双脚分开,双手叉腰,前屈90度,再后伸;下半身不动,左右侧屈保持30度左右;下半身不动,双手放两侧,左侧30度再右侧30度。躺在垫子上,不要枕枕头,双脚屈膝做五点支撑保持5秒左右;再双腿抬高约60度;再做类似小燕飞的动作坚持5秒钟。

腰椎间盘突出腿麻证明你的腰间盘突出加重了,说明腰部神经被压迫了,此时如果不及时的治疗,病情将越来越严重。

腰椎间盘突出症大部分都可以保守治疗,但是腰椎间盘突出如果保守治疗没有效果,而且疼痛严重、肌体减退、二便出现障碍时就需要手术治疗了。

哪种腰椎间盘突出应该做手术

图:哪种腰椎间盘突出应该做手术

20161025健康之路视频和笔记:陈赞,北京瘫,生理曲度,腰椎间盘突出

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