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百科全说20111030 张荫芳 改良酸性体质

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2011-12-01

百科全说20111030 张荫芳老师告诉您如何改善酸性体质!怎样运动能有效去除体内“酸毒”?点压什么穴位有排胆结石的奇效?维生素该怎样吃才有益身体而无害?11月30日19:30《百科全说》之酸性体质的改良计划!

关于如何有效地排除酸毒,张教授介绍了三种不同的途径。一是食疗,多吃菌类、 蘑菇 、木耳、猪血 鸡血等 、抗氧化类食物、甲壳质如蚕蛹、蚂蚱、蝎子一类的昆虫。另外还可以饮用茶提取物——茶的水溶性色素,茶红素,茶黄素,茶褐素等等。

二是运动排毒。脑梗塞的病人通过运动,就能排毒。平常人的汗液打到老鼠身上,没有状况,但是脑梗塞的病人运动产生的汗液打到老鼠身上,老鼠被毒死。这个就是残留在体内的酸毒。另外断食也是排毒,可以一周花一天的时间断食,帮助身体排毒。

三是心理调节。张教授在节目中说生气十分钟,身体产生的毒素可以杀死一只动物。生气消耗的能量,可以支撑一个正常人跑三千米。20世纪中叶,人平均每天有18分钟在笑,到90年代末,减少到6分钟,老师建议每天笑10分钟。

有嘉宾提问现在有种说法称吃维生素片可以排除酸毒,张教授建议观众尽量从蔬菜水果里摄取维生素,维生素片剂就没有天然的好。同时擅自服用维生素片剂有很大的风险,长期滥用维生素,不仅对身体无益,还会产生一些过敏反应,严重的还会引起中毒现象的发生。

百科全说20111030 视频 

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强调心态健康对养生的重要性,不要有红眼病,心态要平和

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鼓励人们快乐,多笑是最好的养生

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点按排胆结石

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演示在后背右肓胛骨中间,如果按着痛,胆就有问题,每天按60次,2月排石

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按压前臂,治腰痛

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运动时,要注意心脏的锻炼

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运动完了,3分钟恢复正常,量不过,5分钟恢复正常,合适,10分钟正常就过了

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从感觉上来看,感觉酸,可以增加量;感觉麻,减少量;感觉痛,就要停止运动

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排完了毒,下面就要补充能量了

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合理吃肉,因为中国人的肠比相比外国人要长,所以,要多吃谷物,少吃肉

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要先喝汤,先吃水果

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