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| 亲亲水、泥、盐 |
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一日不可无水 众所周知，每天饮水８杯可达保养肌肤之效。其实，外用法也能滋补肌肤。不同形态的水对皮肤功效各有不同： 固体：以冰块敷面，短时间内可作为一种冷却剂来促进皮肤细胞运作，长时间则可缓和血液循环和防止肿胀。 液体：清洁肌扶，藉着压缩法将液体的水纳于容器中，喷洒于肌肤，有按摩及治疗作用。在一缸水中，洒上几滴浴油或香薰油，则可去除疲劳、滋润肌肤。 气体：蒸气能彻底清洁毛孔，有排毒及洁净之效，如配合植物油或香薰油等使用，更有利于肌肤吸收。 喷雾美容：不少人误以为将水直接喷洒于肌肤，即能保持肌肤湿润，其实，当水单独存在时，是不具有任何保湿功能的，反而它会促使皮肤细胞内的水份被蒸发掉，造成肌肤缺水。因此，喷上喷雾式美容水时，应留意是否含有能滋润肌肤的成份。 如果你相信天然美容，不妨自调香花水当矿泉水使用。调制方法很简单，只需将适量的蒸馏水滴入２至３滴香薰油，摇匀即可使用。 含有适当养分的喷雾式矿泉水或香花水，不但可以直接喷于肌肤，而且有多重美容功效。 盐是天然瑰宝 盐除了可供食用外，于美容上也极具价值。在一缸暖水中放入一、两匙浴盐，可以松弛神经，去除疲劳，滋补肌肤。而天然海盐含丰富矿物质，比精制餐桌盐更具营养价值。 盐还有一些从远古相传下来的古法疗方，颇具价值： 防中暑：用清水稀释约０．５％浓度的淡盐水，于夏日户外饮用，能防中暑，补充体力，调节生理机能。 治牙痛、心烦：用清水稀释约１ｇ食盐，调均后每早饮用，可治牙痛、咽喉疼痛、心烦、失眠等症状。 止牙龈出血：用清水稀释约１ｇ食盐，含在嘴里，一日数次，能止牙龈出血兼有消炎作用。 用泥而不染 看似脏兮兮的泥，其实于美容美体方面一样极有疗效。泥浆含有大量的矿物质如矽、氧化镁、氧化锌及氧化钙，有振奋神经、清洁皮肤、收紧毛孔以及美白肌肤的效果，难怪这么多人愿意千里迢迢地去到地中海的死海来个泥浆浴了。 不同的泥有不同的特性，针对的肌肤也各有不同，以下是一些简单的分类： 绿色的泥：矿物质含量较多，适合油性皮肤。 白色的泥：性质比较温和，适合幼嫩皮肤。 玫瑰红泥：矿物质含量一般，适合中性至油性皮肤。 蓝色的泥：滋润成份较重，适合敏感及干性的皮肤。 进行泥浆敷面时，如加入数滴天然植物精华油，功效更佳。 |
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