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(1)清洁：任何的美容步骤都是以清洁为第一优先，若是清洁的工作没有做好，那接下来的动作的功效可就会大打折扣喔!先清洗头发，再均匀的涂抹护发素；脸部的部份就在洗完脸后，用热毛巾包裹，按摩后敷上面膜深层清洁。 (2)去角质：全身用美容的保养皂擦拭，并且用长条毛巾在背上来回的搓揉，把污垢及老废的角质层去除；在脚ㄚ子的部份则用温热水浸泡以去角质，这样夏天穿凉鞋的时候，就会美美的啰！ (3)蒸气三温暖：所谓的三温暖就是又热又冷，所以只要把热水打开让浴室充满热腾腾的蒸气，让全身的肌肤毛细孔打开3-5分钟后，再用冷水淋向全身，让毛细孔关起来，以刺激血液循环。 (4)精油泡澡：接下来就是愉快的泡汤啦!放点自己喜欢的精油，记得要多多按摩，效果会更好。 (5)保养肌肤：这一点相信大家平时都已经熟能生巧了，所以只要按照自己平时保养全身肌肤的习惯来做就ok啦!只是要提醒的一点是，像胸部、臀部、腰部都可以多做重点式按摩，拥有前突后翘及细柳腰就是那么简单。 |
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