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走出误区防“骨”丢失
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    世界卫生组织警告,骨质疏松症已紧随心血管疾病之后,成为第二个威胁人类健康的主要疾病。有调查显示,我国骨质疏松症患者已接近1亿,而我国公众对骨质疏松症的认识仍有误区。

    误区一:“缺钙”引起的

    专家修正:进入中老年,骨质流失的分量逐渐超过骨骼的再生,骨密度逐渐降低是骨质疏松发生最重要的原因。我国目前环境下的老年人,日常生活中并不“缺钙”,我们所面对的骨质疏松也并非“缺钙”所致。骨质疏松与钙的关系的根本点在于,骨质疏松是因人体内分泌代谢功能紊乱,钙、磷代谢失调,骨骼无法有效地吸收、利用钙元素,大量的钙元素由消化道排出所致。所以不提高骨骼对钙元素的摄取率,任何形式的单纯补钙都是徒劳的。

    误区二:正常“老化”

    专家修正:骨质疏松早期一般没有症状,女性在绝经期前期就需定期检查骨密度。男性在40岁以后也需警惕骨质疏松症。发生骨质疏松不能把它当作“老化”的正常现象而忽视治疗。只要在医生的指导下服用促进成骨细胞、抑制破骨细胞的药物便可减缓骨质丢失的速度。绝经后妇女及老年人如出现腰背酸痛,骨骼变形,如弯腰、驼背、身材变矮小等症状,应及时到医院进行骨密度检查,不应盲目补钙,延误治疗会造成脊柱、髋部、前臂骨折。

    误区三:峰值不变

    专家修正:人在30岁左右达到最终的骨峰值,就如同“银行”一样储备充足的骨量以备老年后骨丢失所用。

    就像人的身高一样,除了先天遗传因素,后天因素也不可忽视。儿童期和青春期是骨发育的关键时期,如果能摄入充足的钙和维生素D,保证均衡营养,同时参加适当的体力活动,增加日照(可增加皮肤合成维生素D),将会大大有益于获得最佳的峰值骨量。吸烟、酗酒、过量饮用咖啡及碳酸饮料会加速骨质丢失。

    误区四:女性更疏松

    专家修正:尽管女性进入绝经期后会因雌激素的减少而加快骨丢失量。而与女性相比,其实男性骨质疏松发生更早,往往自中年期(40岁左右)就开始出现骨量减少,50岁后骨量丢失速度加快。男性骨质疏松症比预想的更为常见,50岁以上男性中约有6%受到影响,并与1/3的骨质疏松性髋部骨折有关。骨折给男性带来的危害往往较女性更为严重,约有42%髋部骨折的男性患者在一年内死亡。

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