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“坐”到老不如“做”到老
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随着人们生活水平的不断提高,如今许多晚辈都不让自己的父母再干什么,让他们享享清福。有些老年人也认为,子女都已成家立业,自己也该休息了。

晚辈对长辈的孝顺和照顾是应该的,老人适当休息更是无 可厚非。但是,要从健身养生角度来讲,还应提倡:“坐”到老不如“做”到老,享清福不如动动骨。这是因为:

其一,人生如逆水行舟,不进则退。这包括心理上的,也包括生理上的。人一旦有了享清福的念头,便容易在心理上产生一种懒惰情绪,这种情绪会让人精神不振,天长日久,生理上也会缺少一种兴奋的状态,最终导致未老先衰。

其二,祖国医学认为,人体元气(也叫做真气)需要不断地得到空气(通过肺呼吸得到)和谷气(通过食物的消化吸收得到)的补充,才能保持旺盛的活力。所以,人需要经常参加一些力所能及的劳动或各种体育锻炼,以此提高自身的肺活量及肠胃消化吸收功能。一般体力劳动者和经常进行体育锻炼的人,其身体都比较健康长寿,道理也在于此。


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