您所在的位置：
首页
>
求医问药
>
保健
>
四季保健
>
冬季保健
>
冬季饮食
多食菜根可御寒
［
http://www.xxmy.com
] 点击数：
【字体：
大
中
小
】
日本医学研究人员发现，多食蔬菜的根和皮可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。研究人员解释说，蔬菜的根和皮富含各种矿物质和营养素，而人体吸收矿物质的多少与其
健康
和御寒能力密切相关。例如，当人体缺锌时，体温会有所下降并有冷的感觉，尤其是妇女对此更为敏感。日本医学专家建议人们，在寒冷的冬季应适当地多吃一些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、藕、山芋及薯类等。
页面功能 【
参与评论
】【
打印文章
】【
网上投稿
】
【
关闭窗口
】
上一篇：
寒冷与老年人膳食
下一篇：
看脸色做菜
栏目列表