一天上化学课时，老师突然说：“要集中精神。”目先射向我这边。当时我没开小差，认定老师讲的是别人。一会儿，老师又冒出一句：“要集中精神。”严厉的目光又朝我这边射来。这次我肯定老师是在说我了，我觉得真冤枉，我什么小动作也没做呀？此后，无论上什么课，我都集中不了精神，总觉得老师的目光有异样。从此我害怕上课，而且在回答问题时，就算我懂，一碰上老师的眼光，我就会结结巴巴，上句不接下句，后来又发展到不管跟谁说话，我都不敢看他们的目光，否则，肯定会结巴。十几年了，这个问题困扰得我好痛苦，杨大夫，你能指导我走出困境吗？
贵州丹丹
丹丹读者：
你这种症状叫“对视恐怖”，是恐怖性神经症的表现。产生的原因是由于你自信心不足，过分在乎老师对你的态度和评价，因而把老师在课堂上笼统的提醒，无端地与自己对上号，使自己感到冤枉和受到伤害。你是从老师的目光中感受到伤害的，所以，你把注意的焦点放到老师的目光上，反复强化后，便形成了“条件反射”——碰到他的目光，就产生一种恐怖感，即形成了“对视恐怖”。日久后，又由单一的恐怖对象扩大化为对所有的人，严重影响了你的生活、学习，发展为“对视恐怖症”。
对视恐怖症是可以治疗的。首先要认识到，别人的目光对你并没有什么特别的意思，不会给你造成任何伤害，也就是说，只要你敢去面对它，就没有什么可怕的。从而树立起信心和勇气，按医生的指导去矫正自己的心理行为，打断条件反射所形成的恶性循环。第二步是可以采用一种叫“系统脱敏”的心理疗法进行心理矫治。具体的治疗方法比较繁琐，还要先进行“松弛训练”，因而必须在心理医生的直接指导下，坚持循序渐进，才会收到好的效果。建议你到当地精神卫生中心去看心理医生，相信一定会收到好的效果。
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