黄苗子先生今年90岁，身体特棒，精神也好，人问他：您这么大岁数了，头发怎么还不白？他回答：不白之冤。一次在他家，我一边看东西，一边说：眼睛不行了，看不清了。他叹了口气：咳，你老啦？40几岁人在90岁人跟前叹老，你说气人不气人!
上了年纪，身体这么好，难免猜想先生有什么养生秘诀。其实没有，要说有，也就是通常那几条：起居有规律、吃杂食、无不良嗜好、心宽等等。听到或读到不少关于长寿者的“经验之谈”，大抵如此。
苗公1913年生于广东中山，解放前在政府里当官，解放后历经大大小小的“运动”，被折腾得够呛。打成右派后，发配北大荒，冰天雪地不说，缺吃少药更让人难熬，不少人“留”在了那里。苗公没“留”下，回来了。按夫人郁风老太太的印象：那时候的模样比现在都老!50岁比90岁还老，啥样？
“文革”开始了，他和老太太都被请进了“秦城”，一关就是7年。算算有多少天？一人一屋，没人理，没人聊，怎么过来的!但毕竟过来了，不仅过来了，而且越过越好!
如果换一个人，即使没“留”在北大荒，恐怕也“留”在“秦城”了。看来养生的一个“秘诀”，就是胸怀。心胸狭窄，凡事常戚戚，何以长寿？
苗公自幼从名师学书法，20几岁以后便活跃在文艺界、书画界。上世纪80年代后，他的书艺大精，且在美术史论、散文、绘画方面也硕果累累。他同郁风老太太不顾年迈满世界跑———美国、意大利、日本、南非、澳大利亚……同国际上的同行交流切磋，传播中国艺术，放眼世界文化。按夏公(指夏衍———编者注)的话说，苗郁二人的书法、绘画及散文“在国内外声誉日隆”。
如果换一个人，出狱后即使没有花天酒地“弥补损失”，恐怕也会养花遛鸟讨个自在。看来养生的又一个“秘诀”就是情怀。无所事事，庸庸碌碌，身体和精神总处于消极状态，何以长寿？
苗公对中国传统书画艺术有着不解的情结，他的作品也浸透着中国文人的神气与灵趣，以致年届九旬仍孜孜不倦。每天早上6点起床，散步、早餐、读书、写作，中饭后午睡，下午继续工作，四五点时也会上街溜达一会儿，理个发，买些零食，一天紧紧张张，但很有规律，多年如此。最近一部新著出版了———《艺林一枝》，50万字，还有两部书法集、一本画集也即将出版。工作有乐趣，精神生活充实，身体当然好。至于书法对人的身体有好处，就不言而喻了。
在这点上，郁风老太太也毫不逊色，87岁了还是天天忙忙活活，写作、画画、接电话……而且凡事好奇，力争求得甚解，知道自动档、丁克家庭、小蜜等不少“新”词。
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