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细致入微--呵护乳房
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    妇女的乳房是一生中变化最大的部位。

    皮肤细嫩富于弹性,是少女乳房的特征。第一次怀孕和哺乳后,乳房部位的皮肤难以随分泌乳汁的腺体组织的急骤增长,在腺体组织团块过大的部位,皮肤结缔组织会发生断裂,以后断裂处会形成疤痕,留下了道道以乳头为中心向四周散射的白色痕迹,即所谓的妊娠带,当停止哺乳后,乳房腺体组织的收缩速度比乳度皮肤要快得多,结果导致乳房塌陷。一般来说,当再次怀孕和分娩时,乳房还会变得丰满起来。有些妇女,由于皮肤结构特殊、皮下脂肪疏松、胸部肌肉发育不良,做姑娘时乳房就已松垂。

    那么保护乳房应从哪些方面着手呢?

    乳房所处的部位的脂肪层很薄而难以支撑乳房,使之保持正常位置的肌肉也是不发达的。

    最主要的预防方法是避免粗野、猛烈的外力作用,避免挤压和外伤,因为这都可能是导致病灶和肿瘤。

    各种强身健体的措施,特别是做操和水浴,都会对乳房产生有利影响。专家们认为短时间的低温刺激,对改善乳腺组织营养,提高张力、促进其正常生理过程是十分有益的。整容医院广泛采用液氨或碳酸雪低温按摩、胸廊按摩和整容机械疗法。个人日常护理可采用下列方法:用营养冰块擦摩,用冷水冲洗或擦洗,做冰水按摩,用植物浸液、海盐溶液做滋补性冷温敷。每逢温水浴之后,宜进行短时间的冰水刺激。

    在进行淋浴和其它水浴、日光浴或空气浴之前,要在乳房上敷一层起软化作用、含维生素的滋补性化妆油膏和润肤液,同时轻轻地滑动性按摩。

    青春期的少女应特别注意乳房的正常发育。如果乳房发育过快,在短时期内会长得很大,脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂,也就是乳房早衰,这就需要控制饮食,做专门保健操,细心护理,选戴有宽大背带的乳罩。如果乳房发育不足,必须注意加强营养,并请医生开铁酥剂和维生素类药物。如果月经周期失调,则需进行专门治疗。

    有些成年妇女,乳房松软,缺乏弹性,这通常与分娩、哺乳、体重改变,以及乳腺组织早衰有关。

    女性们应懂得,发胖以后,每次减重都会对乳房的外形产生不良影响。因为随着体重的减轻,身上消瘦最明显的部位首先是乳房。由于营养关系或妊娠而形成的丰满乳房是好景不长的,只有精心护理才能保证乳房外形的健美。

    有些妇女的乳房扁平而不太大,但胸廊凸起,肌肉发达。据我们观察,这类乳房维持时间最长。由此可见,体操和整形机械疗法对乳房的保健是有裨益的。

    一些妇女和姑娘由于胸部肌力衰弱而乳房松弛、发育不足或下垂。建议她们常做一些加强胸廊、背和全身负荷的体育锻炼,如游泳(特别是蛙泳)划船;也可到整容医院接受美容机械疗法或专门体操。

    选择合适的乳罩并注意佩戴方法,也是不应忽视的。这对乳方较大或下垂的妇女来说尤为重要,乳罩选戴不当会妨碍乳房部位的血液循环。

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