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养生十二宜

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    发宜常梳

    面宜常擦

    目宜常运

    耳宜常弹

    齿宜数叩

    舌宜抵颚

    津宜数咽

    浊宜常呵

    腹宜常擦

    肛宜常提

    肢节宜常摇

    皮肤宜常摩

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