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房室养生-保养阴精
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    王子巧父问于彭祖曰:“人气何是为精乎?”彭祖合(答)曰:“人气莫如竣粗。竣气宛(菀)闭,百脉生疾,竣气不成,不能繁生,故寿尽在竣。竣之葆爱,兼予成佐。是故道者发明唾于循辟(臂),靡(摩)腹从阴从阳。必先吐陈,乃翕竣气,与竣通息,与竣饮食,饮食完竣,如养赤子。赤子骄焊数起,慎勿出入,以修养理,轱白内成,何病之有?坡(彼)生有央(殃),必其阴精(漏)泄,百脉苑(菀)废,喜怒不时,不明大道,生气去之。俗人芒生,乃持(恃)巫医,行年柒十,刑(形)必夭埋,颂事白(自)杀,亦伤悲哉。死生安在。彻士制之,实下闭精,气不漏泄。心制死生,孰为之败?慎守勿失,长生累世。累世安乐长寿,长寿生于蓄积。坡(彼)生之多,尚(上)察于天,下播于地,能者必神,故能刑(形)解。明大道者,其行陵云,上自琼瑶,水溜(流)能远,龙登能高,疾不力倦,务成昭不死。务成昭以四时为辅,天地为经,务成昭与阴阳皆生。阴阳不死,务成昭与相视,有道之士亦如此。(马王堆帛书《十问》)

    [今译]

    王子巧父向彭祖问道:“人的生气以什么为精华呢?”

    彭祖回答说:“人的生气没有什么超过阴精。如果阴茎精气郁闭而不泻,百脉就会生病;生殖机能发育不全,就不能繁殖生育,因此要想尽天年,在于保养阴精。阴精要保养爱护,还要加上辅佐它。

    因此,懂得养生之道的人发明了垂手向下和按摩肩肘的方法,按摩腹部使它顺从阴阳。一定要先吐出陈废之气,然后再吸收阴精之气,使阴精气流通于阴部,用饮食滋补阴精,使阴精得到完善的滋补,要象保养婴儿一样保养它。阴茎即使多次勃起,也要谨慎房事,以便调养好身体,使阴精坚固附着于形体,那么内脏就健全,又有什么病会产生呢?

    那些平生有病的人,必定是因房事不节而造成阴精泄漏,一身经脉郁闭不通,有的喜怒不通,有的喜怒无常,不懂得养生规律,生命的精气失去。

    一般人蒙昧不明,于是只依靠巫医,到了七十岁时,身体就会弯曲,向人诉说病痛,无限痛苦而自杀,那又是多么可悲啊。

    生死的关键在哪里呢?通晓养生之道的人,能驾驭自己的性生活,补益下身,固守精关,使精气不漏泻。从心里能驾驭生死寿命,又有什么使他失败呢?

    谨慎地守护阴精而不损伤,就可永世长生。终生安乐长寿,而长寿的方法在于蓄积阴精。

    那些生命力旺盛的人,上观察天文,下观察地理,能通晓养生规律,就能长寿,甚至能羽化登仙。明白自然规律的人,具有凌云的气势,上到琼瑶仙境,象水一样地源远流长,又象龙一般地飞腾升空,行动疾速而不疲倦。务成昭就是这种长生不死的人,务成昭能顺应四时的变化,以天地阴阳作为法度,务成昭与天地阴阳共同生存。

    阴阳是不会死亡的,务成昭可与阴阳相比,凡通晓养生之道的人也都是这样。

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