一、微量元素中的铝。铝制锅、盆、铲、勺；西药如胃舒平、氢氧化铝等均含铝。人体摄取过多的铝，直接破坏了神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸功能。不仅老人易患痴呆症，且会促进人过早地衰老。
二、尘雾中的烟雾。炉火、烟雾、漂尘等污染气体，会随呼吸进入肺部，渗到血液里，害处甚大。尤其吸烟入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳为胆固醇沉积提供了条件，日积月累造成动脉硬化，促人衰老。
三、饮料中的烧酒。大量或经常饮酒，会使肝脏酒精中毒而致炎肿、性功能减退，精子畸形、过早阳痿；女子则出现月经不调、停止排卵、性欲衰退等早衰现象。
四、蔬菜中的腌咸菜。腌菜中含有“硝酸盐”。腋制不透更甚。在肠道细菌的作用下，还原为有毒的“亚硝酸盐”，毒害身体，促人早衰。
五、粮食中的霉菌物。黄曲霉素来自被污染的花生、黄豆、玉米、碧干、肉类、油类等食物中，如食用就会中毒。轻则头昏、心跳、呕吐、腹泻，促人衰老，甚至会致病、致癌。
六、饮水中的积垢物。壶、瓶等水具，久用会产生水垢，如不刷掉，经常饮水，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变而早衰。
七、食品中的霉变物。食品如变馊、变质，内含病毒、细菌，不可食用。如食用发生腹泻、肠炎痢疾，促人衰老或致重病。
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