[b]维生素b13（乳酸清）[/b]
[b]基本知识[/b]
促进叶酸及维生素b12的代谢；
尚未有正式的建议每日摄取量。
[b]效用[/b]
预防肝病及未老先衰；
有助于对多种硬化症的治疗。
[b]缺乏症[/b]
研究尚未发现有关维生素b13的缺乏症。
[b]富含维生素b13的食物[/b]
根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。
[b]营养补品[/b]
有以乳清酸的形式出售的补品。
[b]副作用[/b]
到目前为止，人们对维生素b13所知有限，因此尚没有有关例证指引。
[b]维生素b13之敌[/b]
水和阳光。
[b]建议[/b]
对于维生素b13的研究仍然不足，因此未能作任何建议。
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