打喷嚏是人体一种再正常不过的现象，但平均每天打300个喷嚏，那是一种怎样的折磨？中山大学附属第一医院耳鼻喉科医院副院长李添应告诉记者，每年8月份是过敏性鼻炎的高发季节，很多患者的病因就出在一种小小的虫子上———螨虫。炎热而潮湿的天气是螨虫繁殖的高发期，而螨类中尘螨的尸体、分泌物和排泄物都可能是让鼻子“失控”的过敏原。
广东老总打破“喷嚏纪录”
曾有报载，英国一位工程师患上过敏性鼻炎后，每天都要打200多个喷嚏，李添应笑说，他最近接诊的一位广东患者就打破了这个“打喷嚏纪录”———这位企业老总王先生对每天必修的“喷嚏课”恐惧不已，他每天都要打300多个喷嚏，每次要连续打40多个才能止住！算下来，他每隔几分钟就要打个喷嚏，这项“必修课”让他不仅无法集中精神工作，而且严重影响到睡眠和心情，生活质量每况愈下。
在经过医院的抽血检查后，王先生被确诊为“螨虫”引起的过敏性鼻炎，在接受了螨虫免疫治疗后，病情才得到了明显缓解，止住了他“惊天动地”的喷嚏。李添应表示，螨虫是较为常见的“过敏原”，繁殖螨虫的孢子往往大量存在于空气中，且时刻不停地迁徙运动，所以对螨虫过敏的人如果处在螨虫密布的环境中，极容易“中招”。
小小螨虫最爱潮湿炎热
据介绍，螨虫是一种长约0.1~0.2毫米、专靠刺吸人的皮肤组织细胞、皮脂腺分泌的油脂等为生的寄生虫。潮湿炎热的环境最适合螨虫繁殖，因此每年进入夏季以后的炎热天气是螨虫的“最爱季节”，天气温湿燥热，正适宜螨虫繁殖生长。
在室内，螨虫喜欢“蛰伏”在布制品上，床单、枕头、被子、布沙发、地毯等都是螨虫滋生的温床。近年来，当空调、地毯、天花板、墙纸、有色玻璃等豪华装修进入家庭后，不少人在拥有居室现代化的同时，也为螨虫提供了繁衍生息的有利环境。
专家表示，螨类中的尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原。这些物质在人们打扫地面、铺床时飞入空气中，过敏体质者吸入肺内，会产生特异性的过敏抗体，出现变态反应，患上各种变态反应性疾病。目前已知尘螨可以引发哮喘病、支气管炎、过敏性鼻炎、肾炎和过敏性皮炎等。
为了彻底防治家庭螨害，专家提醒，居室最好不要铺地毯，也不要将阳台密封，门窗最好不要安装有色玻璃。装上空调的居室要经常打开窗户，保持室内通风、透光、干燥，避免螨虫大量繁殖。此外，居室要经常清洁除尘，被褥、枕芯、床垫、坐垫要勤洗勤晒。他还表示，有些人选择定期喷洒杀虫剂，但是现代化学杀虫（螨）剂五花八门，可能对过敏体质者诱发变态反应性疾病，因此还是注重生活习惯更可取。
适量运动会减少过敏发生
李添应介绍说，除了螨虫这种比较常见的过敏原外，人体的过敏原可谓“千奇百怪”，过敏症与人体的过敏体质有密切关系。他解释说，由于人的体质五花八门，在接触各种外界事物时所表现出来的反应也不尽相同。具有过敏体质的人往往会对一种或多种特定的事物产生过敏性反应，通常表现为皮肤瘙痒、发红、皮疹、哮喘等症状。
至于过敏体质产生的原因也有很多，它既可以是遗传因素造成的，也有可能是后天自生的。在真正出现过敏症状之前，人们往往认识不到自己是否有过敏体质，所以过敏是一种易治难防的病。但他指出，增强体质有助于减少过敏的发生率。多跑跑步、做适量的运动都会增强人体对外界的免疫力，降低过敏症的发生率。
专家指出，要准确识别“过敏原”，应该特别注意在症状比较明显的时候周围的环境和物体，如果每次发作都与一种固定物质和环境有关，可能它就是过敏原———譬如出差到外地没有过敏症状而在本地却有，就要注意本地和外地的环境的区别。此外，日常生活中要多个心眼———如睡眠时打喷嚏流清鼻涕，可能与床上用品甚至床的材料有关。
如果实在不放心，也可以到医院进行过敏原试验，可以对包括花粉、尘螨等多种物质进行相关测试，以检验出过敏原。
热天“防螨”妙招
＊保持室内和周围环境的干燥、通风，若遇湿度大的天气，即使温度不高，也可用空调机抽湿。
＊经常将家里的被褥、枕头放在强烈的日光下曝晒。
＊勤洗澡、勤换衣裤，尤其是内衣裤洗后应放在太阳光下曝晒，如遇下雨或阴天，应将内衣裤开水泡后再晾干。
＊在炎热的天气里，最好收起地毯，如果只能使用地毯的家庭，宜定时（至少每年在进入夏季前）用地毯专用洗涤剂清洗地毯。
＊每天用吸尘器对地毯吸尘，隔一段时间在地毯上喷洒“灭害灵”等杀虫剂，喷洒后宜打开窗通风，人不要待在室内，室内及地毯上无异味后，方可在地毯上活动。
＊每年夏天要用凉席时，应将隔年储藏的凉席、枕席、沙发席等草竹制品卷起竖在地上用力敲打，并用开水烫，以杀死螨虫和虫卵。
＊在螨虫肆虐季节，宜经常将草竹制品竖在地上敲打，并用热水擦抹，以去除隐藏在缝隙中的螨虫。
＊可将樟脑精块放在床垫或草席下驱赶螨虫，夏季过后在收藏草席时，也可放入樟脑丸或樟脑精块抑制螨虫的生长和繁殖。