常见一些儿童每天做作业或看电视至深夜，但学习成绩却很难上去，这是什么原因呢?有的家长习惯于将此归结为先天因素，殊不知睡眠不足正是影响孩子智力发展的重要因素．
据国外对孩子睡眠时间长短与学习成绩之间的关系研究发现，学习成绩与睡眠时间的长短有着极为密切的联系．他们的资料表明：7—8岁的小学生，每晚睡眠时间不足8小时者，61％的人跟不上功课，39％的人成绩仅勉强达到一般水平，无一人名列前茅；而那些每晚睡眠时间在10小时左右的小学生，11％的学习成绩优良，70％的成绩中等，仅有13％的人功课跟不上去．他们还发现，睡眠少的孩子中，还有些人伴有口吃等语言障碍，外貌也显得呆笨．
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