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金钩芹菜
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    成分:芹菜100克,海米5克,香油2克,盐1.5克。

    营养成分:蛋白质3.4克,脂肪2.3克,碳水化合物3.3克,总热量48千卡,交换份0.5。

    制作方法:1.干海米温水泡软,备用;2.芹菜洗净,切寸段,水氽透备用。3.以上两种原料拌匀,加盐、香油即可。

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