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流行瘦已不是新鲜话题，而带领这“潮流”的女星们的减肥法更是五花八门。而发新专辑和开演唱会更成了她们最热门的减肥“借口”。张柏芝为发广东专辑而减肥，而郑秀文、蔡琴和那英更是纷纷积极地减肥。 论花费，以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康、而那英则最快。 虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致新陈代谢减低，有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症，但仍乐此不疲。其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病的危险，服用利尿剂，应征了“爱美不要命”的说法。 [b] 郑秀文（减4公斤，吃得少加上大量运动，营养不足）[/b] －演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单，早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。 －演唱会期间只吃燕窝及川贝汤，出场前喝一晚燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。 －每天运动约两小时，包括举100下哑铃、跑步30分钟。 [b] 张柏芝（两个月减10公斤）[/b] －先是戒零食、米饭和可乐。 －两个月后，瘦了10公斤，但还不满意，于是服用利尿剂“瘦脸”，后遗症－服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。 [b] 蔡琴（减4公斤，腰瘦两寸）[/b] －断食，每天只吃海藻素两包（每包5元，50卡路里）。 －做毛巾运动。双手高举毛巾，然后来回走，反复做直到疲倦为止。后遗症－c罩杯变b罩杯。 [b] 叶倩文 [/b] －洗肠，将喉管插入肛门，然后灌入大量药水，将体内废物和毒素排出，对收小腹有效。 后遗症－经常使用有害健康。 [b] 陶晶莹、徐华凤[/b] －在想瘦的期限里只吃原味酸乳酪加水果。 －喝多量的水。 －运动。 [b] 洪欣（瘦20公斤）[/b] －上塑身中心。 －吃医生开的药。 －运动。 [b] 那英（一个星期减3公斤）[/b] －上著名减肥院接受“严酷”疗程，包括以摄氏70度的热毯敷身和强效推脂。 －吃“7天营养减肥餐”。 [b] 吴君如（减14公斤）[/b] －起床后只吃水果。 －每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。 －不吃夜宵。 －饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或是肉配菜。 －肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西。 －平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能吃半碗。 [b] 蔡少芬（一个月瘦7公斤）[/b] －吃肉减肥法，3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。 －戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。 后遗症－传后来患上厌食症。 [b] 吴绮莉（两个月内将27寸的腰减至23寸）[/b] －一早喝一大杯水。 －早餐吃面包和喝清水。 －戒吃零食。 －每隔一天游泳半小时。 [b] 舒淇（健康自然减肥法） [/b] －早餐吃高纤麦片和低脂牛奶。 －午餐和晚餐吃肉类和海鲜。 －吃饱后至少要站立30分钟。 －晚上睡前5小时不能吃东西，除非饿得受不了，才可吃少量青菜或水果。 [b] 林青霞（一个月减8公斤）[/b] －每天运动游泳。 －淀粉和肉类分开吃。 后遗症，近期有报道指她产后因过度积极减肥而导致抵抗力减低，结果“生蛇”，苦不堪言。 [b] 章小蕙 [/b] －上代言的塑身中心。 －吃代言的丰胸丸和减肥丸。 －每天做运动。 |