喜欢文字的女人大都多愁善感，我也不例外。曾经为了一片落叶、一瓣残花无端伤感，为了考试失利、朋友误解伤心落泪。整天沉浸在自己的世界，却看不见自己的长处，自卑不可避免地疯长，直到弥漫了整颗心。总以为美丽与自己无缘，便对美丽死了心。总以为自己只是个配角，衬着别人亮丽的青春，便对自己灰了心。

秋来乍到，突然喜欢上运动，爬山、骑车、慢跑、打羽毛球，渐渐感到自己像变了一个人。每到周末呼朋引伴去爬山，看看山上的绿树、野花，在攀爬中流一身汗，在山顶上快乐大喊。对我来说，大自然是最好的朋友，在它的怀里可以毫无顾忌；或者去环岛路骑车，边看沿途风景边锻炼身体，若有时间还可顺便买菜，一举三得，快乐多多；美丽的黄昏，到家附近的学校操场慢跑5圈，再打半小时羽毛球。之后，平静地欣赏暮后黄昏，一天中最美的时刻——太阳将落未落，像一颗红苹果静静地挂在树梢；天边飘着几丝淡红的云；绿草上是尽情奔跑欢笑的人；还有优美的音乐在身边环绕。置身于如此美景中，有什么理由不快乐？

不知不觉中我发现自己变了：竟然敢抬头挺胸昂首阔步，敢在众目睽睽下翩翩起舞，敢在数千观众前激情地演讲，敢那么那么地张扬自己！蓦然醒悟，是运动，给了我自信，给了我快乐，给了我美丽。

若问我美丽的诀窍，我会告诉你，美丽在于运动！ 月霞