高血压病人的冬季保健 < 脑血管病防治专题 < 疾病防治丛书 < 中医中药秘方网  
 高血压病人的冬季保健  

 
  高血压病是中老年人的常见病,多发病,尤其是冬季易使病情发展,所以应加强冬季保健。

  那么,高血压病人冬季应注意什么问题呢?

  (1)、注意防寒保暖,避免严寒刺激。特别是寒潮袭来时,气温骤降,要注意及时添加衣服。在饮食上,应适当多吃些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品;少吃油腻食物,禁忌烟酒,并应经常保持大便通畅。

  (2)、坚持正确服药,保持血压稳定。高血压服用降压药时,不可随意停服,特别是服用氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时,更应注意。据报道,如果突然停药,约有5%左右的人可在停药40小时左右,出现血压大幅度反跳。因此,高血压病人应在医生的指导下,坚持服用相当长时间的维持量,使血压保持在较理想的水平。

  (3)、适当控制情绪,谨防过度疲劳。现代医学研究证明,一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳,可使交感神经兴奋,血液中儿茶酚胺等血管活性物质增多,而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,故高血压病人应尽可能保持性情开朗,情绪稳定,避免大喜和盛怒。

  (4)、经常体格检查,预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等,应注意预防和积极治疗。并应常测血压,有条件者还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查,发现异常及时治疗。




    忠告:本站脑血管病防治专题丛书未必最新版,有关“高血压病人的冬季保健”内容请不要作为治病的唯一参考! 【关闭窗口】
【返回目录】
  · 高血压病人的冬季保健
· 临界高血压的防治
· 鱼油可预防缺血性脑血管病
  · 突发脑血管病的急救方法
· 老年人高血压的自我保健
· 怎样预防老年性痴呆