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 老年人便秘如何预防 |
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老年人活动少,结肠运转时间延长可引起便秘;老年人常有肛周疾病,如痔疮,加之肌肉变性退化,无力排便,引起粪便嵌塞;高龄老人脑血管硬化引起痴呆,常无知觉排便。因此必须改变排便习惯,要多吃含纤维的食物及水果。要加强腹肌锻炼,并积极治疗原发病。应用泻药时要注意交替使用各种泻药,防止刺激性泻药滥用,避免形成“呆滞的结肠”。患者要养成定时排便的习惯,以建立良好的排便反射;要鼓励病人多进食,或增加含纤维较多的食物,如蔬菜、水果,并多进水;鼓励病人适当参加体育锻炼或体力劳动,以增强腹肌、膈肌、提肛肌的肌力,以利排便
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