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  徒手做操预防老年痴呆 < 老年保健验方及常识 < 保健常识 < 中医中药秘方网  
 徒手做操预防老年痴呆 背景  字号 

 
  中老年人,经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生,原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”,改善手的血行,将有助于大脑血流通畅,既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。

  ★ 将小指向内折弯,再向后拔,做屈伸运动10次。

  ★ 用拇指及食指抓住小指基部正中,揉捏10次。

  ★ 将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。

  ★ 双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。

  ★ 刺激手撑中央(手心),每次捏掐20次。

  ★ 经常揉擦中指尖端,每次3分钟。

  每天可在上述方法中选择2-3种交替使用。用时,要尽量利用各种机会活动手指。


    若选用老年保健验方,不可作为治病的唯一参考,“徒手做操预防老年痴呆”请尽量在中医师指导下施用,希望患者早日康复!  
  ·徒手做操预防老年痴呆
·自我保健防老年痴呆
·吃鱼有助防脑衰
  ·吃腐乳可防老年痴呆症
·鱼和干果防早老年痴呆症
·防病抗衰老 请君多咀嚼

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