穴道指压法治疗抑郁症

　　事实上，我们对于不在乎别人谣传或中伤，能大胆拥有“要说就随他去说”的心胸，能我行我素的人，是感到很有魅力的。

　　例如看到了别人，就在自己脑中不断虚构别人的言行是“他很自恃”或是“他装成这样，不是又来传播谣言了吧”或是“看到我时就笑脸相迎，我不在时就中伤我”等等。

　　我们要使自己不去虚构别人的言行，不散播谣言，即使谣言入耳，也应该具有一笑了之的自信力。只要认为“那家伙真可怜，只会说别人的坏话”，对别人捏造的谣言就充当耳边风，不闻不问。

　　治疗抑郁症的穴位及指压法

　　治疗抑郁症，不理会谣言者，往往在思想上会感到委屈时间稍长会形成不良姿势，而且眼神向上，颈向前倾。因为产生自我防卫意识，往往会影响到形体。为了使颈、背伸直，应该指压“身柱”。身柱位于背部第三胸椎下方，指压时挺胸，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。其次是采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力气。渐渐的便可以治疗抑郁症。

　　平时还要养成肛门用力的习惯，如此自然而然腰部使劲，姿势就端正，自我防卫意识减轻，自信力增加，从而不在意别人的谣言了。这些都有利于治疗抑郁症。