这里所说的五轮是指中医眼科特有的肉轮、血轮、气 轮、风舱、水轮。中医 ，认为人的眼睛由外向内可分五部，分别对应五脏，眼睛不好 与五脏精血不足有 关。通过对眼部的 按摩，可使五轮常 转，补精养元明日。 当视物过久，眼花、 眼胀、眼酸的时候， 可以做做以下五轮 转功，可收到很好的 保健功效。 预备姿势：两足 分开，自然站立，松胯，微屈两膝；圆裆，轻提肛，含胸，略收腹。虚腋(腋窝留空隙)，两臂自然垂放在体侧，头身正直，舌尖轻抵上腭，全身放松，意守丹田(脐下1．5寸)。入静1—2分钟。

具体功法：随吸气两手上举，两手食指中指并拢，按放在下眼眶的承泣穴(目与眼角之间)，经瞳子醪(外眼角旁0.5寸，眶骨外缘凹陷中)、丝竹空(眉梢处的凹陷中)；阳白穴(目正视，瞳孔直上，眉上1寸)上推至头临泣穴(阳白穴直上入发际 0.5寸)。随呼气，食中指向下经鱼腰(眉毛的中心)、攒竹穴(眉头凹陷处)，按摩至内眼角之睛明穴(内眼角旁0.1 寸)为1次。随调息之吸气、呼气，重复上述动作。时间少可按揉8次，时间充足可按揉64次，以眼部发热、轻松舒适为度。 (哈维涵)

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