众人多发瘴时．必须加意保养．晨兴盥漱后．先服平胃散．或不换金正气散．过一刻啖少粥．巳时早食．申时晚食．夜间服理脾消食丸．药酒少饮不妨．不宜太醉．天气若不常．一日之间．顺其寒燠．加减衣裳．不食生冷．则脾胃自壮．省食油腻．则胸膈自快．无大忿怒．以伤天和．重节色欲．以固真气．如此调摄．决保无恙．如秋冬大热．服以降气镇坠药．养正丹．黑锡丹．苏子降气汤．秘传降气汤．沉香降气汤．选而用之．