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心理游戏
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  如何让别人懂得珍惜?

  你也许有很多种做法,如讲清那东西的重要性,说明它来之不易,等等。

  心理学可不这样,它会让你把你生活中最重要的五样东西(如爱情、事业、亲人等)写在纸上,然后划掉一个,留下四个,并说明去留的原因,如此逐一划去,最后,只留下一个,让你体验失去的感觉。在这种虚拟失去的过程中,你也许会大汗淋漓。天呀!这些我一样也不愿失去,原来所拥有的都值得好好珍惜!

  心理学是一门科学,是一门技术,更是一门艺术,你步入了认知的误区,痛苦不堪,她会给你一把“空椅子”,让你走出困境;你对学校、社交恐惧,她会给你一些方法,使你“系统脱敏”;你陷人自卑、焦虑的深渊,她给你一道阳光,让你自己走出迷茫……在活动中,在游戏中,在会谈中让人恍然大悟,使人豁然开朗,这是心理学的一大特色。

  随着素质教育的逐步推进和社会的发展,培养学生良好的心理素质成了人们关注的重心。结合心理教育本身特点,运用心理游戏,可以提高学生的心理素质,减少心理问题的产生。

  ——优点大轰炸这种游戏主要是培养学生自信心、认同感。具体做法是让学生站到讲台前,“虚心”听取大家的表扬。同学们则用“优点”作为炸弹,轮番“轰炸”。游戏要求只讲优点,小提缺点。在这种轻松愉悦的气氛中培养学生乐观向上的精神,缓解人际关系的紧张、敏感,学会人际交往能力、走出自我中心的圈子,能从别人角度看问题。

  ——故事接龙合作能力、想象力是学生进行创造性思维必不可少的能力,而“故事接龙”正是培养学生想象力、语言表达能力、反应速度及合作能力的好办法。“故事接龙”有两种,一种就是由老师出个头,然后让学生每人说一句,汇成一篇故事。如,老师说:“从前有一个国王……”学生接下去“他有三个儿子……”这要求学生反应敏捷,想象丰富。另一种是由老师出故事的上半篇,然后让学生分组讨论下半篇内容,并进行比赛。这就要求小组成员组内合作,组间竞争。

  ——笑容训练良好的情绪、情感调控能力是人际交往的一大要素,微笑则是人际关系良好的催化剂,是使人心情愉悦的最佳方法。行为主义认为,可以借助外部训练来体验内心感受,外部模仿越多,内心感受越深。每天早上要求学生对镜子笑上十来分钟,平时也要“嘴巴向上翘”,保持自信的微笑,一段时间下来,会收到意想不到的效果。

  ——协商大会参与意识、民主意识、公共观念不强成为整体国民素质提高的一大障碍。问题很大方面在于我们的学校教育,一切该由学生自己决定的事,都由老师包办了。召开协商大会,学生以主人公的身份参与讨论班级事务。事无大小。巨细,均由学生讨论,然后再作出决定,这样他们自己的决定也更容易接受并遵照执行,更为重要的是锻炼培养了学生的参与意识、民主观念。

  ——猜猜30秒每到放学,我总要做这个游戏,让学生闭上眼睛,等到30秒后再睁开,看谁猜得准。这是旨在训练学生耐心的游戏。后来我又让他们在这30秒钟,想一想,“今天我做了什么?”在游戏中还增强学生自我意识,认识到要珍惜时间、不虚度每一天。

  ——两难问题讨论两难问题是由柯尔伯格提出的,根据学生不同道德水平设计一些两难故事进行讨论。这也是提高学生道德认识的一个很有意义的游戏,比如,“小华的母亲得了急病,需要立即送医院,路上遇到红灯,怎么办?”诸如此类问题让学生分成小组讨论,学生在争论不休中,提高了道德认识水平。

  心理游戏还有很多,像角色扮演、心理剧表演等等,它不但有精神论者提出的有不良情绪发泄,抚慰精神创伤的作用,还是学生智力发展的重要手段,是增强他们的心理素质,提高社会化程度的重要途径。


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