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寡欲精神爽,思多气血衰
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    寡欲精神爽,思多气血衰。
    思多伤脾。
    脑筋和身体一样,要多动,但不能过度,过制性地思索问题。长期思劳过度,会引起头痛脑胀、胸腹痞满、食欲不振、失眠倦怠。脑电图检查发现,动脑多的作家,患脑动脉硬化症的年龄并不早,而心胸狭窄、想问题喜欢钻牛角尖、或常陷于被动思考的人,动脉硬化的时间比较早。脑动脉硬化的早晚与用脑时间长短,并非成正比,而思维方式才是最关键的。因此要注意不要思虑过度。当某个问题一下不能解决时,应暂时摆脱,搁置一边,出外散散步,听听音乐,或干点别的事情,调剂一下精神状态,让大脑休息一下。这样不仅有利身体,也有利问题解决和提高工作效率。

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