老年性痴呆简介及预防

　　我国目前有300万一500万老年痴呆患者。此症目前尚属于无法治愈的疾病，大多数受害者是65岁以上的老年人。老年性痴呆又名老年性精神病。

　　一、病 因

　　(一)脑组织萎缩　大脑细胞的老化在60岁以前就开始了，60岁以后便急转直下，脑子的重量也逐渐减轻。到70岁，脑子的重量只有青壮年的95％，到80岁就减少到90％，到90岁就减少到80％。

　　(二)脂褐质素沉积　老年人随着年龄的增长，细胞代谢功能逐渐下降，细胞核产生一种脂褐质素，积聚在皮肤、心、肝、肾及脑组织中，可使脑细胞变性，引起痴呆。

　　(三)晚年生活过分安静　有些老年人离退休后，喜静怕动，什么爱好也没有，这种寂寞、孤独的处境，会使老年人丧失生活信心，以致机体各组织器官过早衰老，诱发老年性痴呆的发生。

　　(四)维生素B12摄入不足　维生素B12不足，对神经细胞造成不可逆的损害，老年性痴呆症的一系列症状亦由此而产生。

　　原因虽多，但环境和心情对老年人的心理影响不可忽视。

　　二、症 状　　此病的病程是一个由轻至重逐渐演变的过程。病程为1-2年至10年或更长时间，晚期常因肺炎、褥疮、泌尿系统感染或心脏功能衰竭等并发症而死亡。

　　(一)健忘期　最初表现仅仅是"忘性大"，如忘记熟人的姓名等。

　　(二)混乱期　对早期症状不予重视，很快演进到"混乱期"，如常常迷路、上下午颠倒等。

　　(三)痴呆期　上述情况如仍末引起重视，就很容易地跨入"痴呆期"。这时患者的思维已极度混乱。如忘记自己的名字、不认识家里的人，甚至会出现妄想、幻觉、偏执等等。到晚期即卧床不起，丧失说话能力，身体衰弱，生活不能自理。

　　目前，对于老年性痴呆尚无特殊疗法，纽约痴呆症康复中心的尼尔·西姆博士指出：预防老年性痴呆的关键是保持血管及大脑功能，并提出十条预防老年性痴呆的指导性建议。

　　(一)防止动脉硬化　动脉硬化是痴呆症的主要"敌人"， 调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

　　(二)避免使用铝制饮具　铝盐一进人体内，首先沉积在大脑内，诱发老年痴呆症。

　　(三)戒除烟　酒烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

　　(四)补充有益的矿物质及微量元素　缺乏必需的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。

　　(五)频繁活动手指　除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

　　(六)培并兴趣　可活跃脑细胞，防止大脑老化。

　　(七)广泛接触各方面人群　对维护脑力有益。

　　(八)学习外语　可强化大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

　　(九)家庭和睦　保持心情愉快，能增强抗病能力。

　　(十)保持对事业的执着追求　调查资料表明，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。