为新春保养美丽肌肤

　　拥有美丽的肌肤更是非常重要。肌肤的保养要内外结合，因为身体任何部位出了问题就会表现在肌肤上，因此，想要拥有好肌肤一定要做好下列的保养方法。

　　步骤一：拥有健康的身体，就能拥有漂亮肌肤。

　　步骤二：充足的睡眠。睡眠不足容易让肌肤出现皱纹、失去弹性、光泽。所以，每天一定要保持充足的睡眠，肌肤才能在体内进行新陈代谢的重要工作。

　　步骤三：摄取均衡营养。身体所需的营养如果不足，相对肌肤的营养不够的话，想要拥有美丽肌肤根本是不可能的。

　　步骤四：彻底清除肌肤污垢。洗净肌肤是保养肌肤最重要一环，唯有洁净肌肤才能带给肌肤吸收更多的滋润。

　　步骤五：避免肌肤曝晒过度阳光。阳光的紫外线是伤害肌肤最主要的杀手，紫外线会造成老人斑、黑斑、肌肤粗糙等问题，所以，每天出门一定要做好防晒工作。

重庆晚报

2004.04.13