盛夏当心气温骤升综合症

　　这几天气温不断变化，许多患者到医院就诊，他们的症状主要表现为心情烦躁、注意力不集中和记忆力减退等。对此，医生提醒，盛夏一定要预防气温骤升综合症。

　　专家说，气温骤然变化对人体是一种恶性刺激。高温引起人体出汗过多，体内水和电解质平衡失调，进而影响情绪和心理。在生理方面，要尽量压缩外出活动时间和减少剧烈活动量，调节好休息时间；到户外活动时，要注意带上帽子或遮阳伞；要注意多饮水，补充身体水分；做好小环境防暑降温工作。在心理上，要增强自我控制能力，对因烦躁引起的易怒，要学会心理暗示，调节好心情。

来源：新华网